10 Mantre pe care să le spui zilnic pentru un "tu mai fericit"

Îți poți spune mantre zilnice pentru a deveni o persoană mai fericită, mai sănătoasă.

Am tot vorbit anterior despre diferiți piloni ai sănătății din stilul de viață, inclusiv hrănirea celulelor noastre prin alimente care conțin mulți nutrienți, exercitarea și mișcarea corpului nostru, a comunităților de susținere și a managementului stresului.

Astăzi vreau să mă concentrez pe 10 mantre pe care le poți spune în fiecare clipă pentru tine, care te vor ajuta să promovezi o bunăstare generală mai sănătoasă și mai fericită. Din nou, aceasta este doar o foaie de parcurs și un ghid pentru a le folosi. Vă provoc să veniți cu cel puțin 3 mantre noi, mantre care vă vorbesc direct și vă arată unde vă situați în viață în acest moment!

Am fost prima dată inspirată să încep recitarea mantrelor zilnice, după ce am citit câteva din cărțile minunatei Louise L. Hay și după ce am ascultat cateva interviuri ale lui Tony Robbins, despre amorsare. Este o rutină pe care o fac în fiecare dimineață și acum face parte și din practica mea mentală / emoțională / spirituală. Includ o varietate de mantre în funcție de cum mă simt în acea zi și, de asemenea, merg cu ritmul și fluxul vieții și le schimb atunci când am nevoie de inspirație nouă. Sunt extrem de fericită să vă spun că folosesc puterea mantrelor de peste 6 ani, și sunt și mai fericită să vă spun că, mi-au schimbat viața, gândirea și percepția despre "problemele" care apar.

Nu este un proces care se întamplă de pe o zi pe alta. Eu am început să văd rezultatele dupa un an și un pic.

Aceasta este una dintre primele misiuni/teme pentru acasă pe care le acord clienților mei și vin cu unele la fel de uimitoare pe care le împărtășesc și aici. Sper ca acestea să vă ajute să cultivați o bunăstare mai sănătoasă și mi-ar plăcea să aud mantrele voastre în secțiunea de comentarii.

• Sunt plină de energie și de entuziasm!

• Corpul meu se vindecă rapid!

• Refuz să mă limitez singură. Sunt întotdeauna dornică să merg mai departe!

• Iubesc tot ceea ce mă înconjoară!

• Sunt recunoscătoare pentru tot ce am!

• Am o familie minunată!

• Sunt iubire!

• Am tot ce îmi doresc!

• Mă iubesc și mă accept așa cum sunt!

• Sunt plină de creativitate!

Care sunt mantrele tale?

Așadar, să începem această conversație, care sunt mantrele tale preferate, pe care vi le spuneți în fiecare zi sau pe cele la care le apelați atunci când treceți printr-o perioadă mai grea? Mi-ar plăcea să le aud (și știu că și comunității mele i-ar plăcea!). Împărtășește-le mai jos și pe Instagram cu #ACnutritionfact, astfel încât să le pot vedea în acțiune!