Să încerci să "oprești mâncatul de plictiseală" este un lucru, dar să identifici de ce "mănânci când ești plictisit" în primul rând este altceva. Lucrez cu prudență atunci când abordez acest subiect, deoarece cultura dietei poate fi atât de vicleană. Poate deveni cu ușurință o altă tactică de dietă: care te îndepărtează de consumul de alimente plăcute și te deconectează de la semnalele tale de foame.
3 Lucruri de luat în considerare atunci când "mănânci de plictiseală"
Want to read more?
Subscribe to alexandraculinescu.com to keep reading this exclusive post.