Tulburările de alimentație sunt afecțiuni grave legate de comportamentele alimentare persistente care vă afectează negativ sănătatea, emoțiile și capacitatea de a funcționa în domenii importante ale vieții. Cele mai frecvente tulburări de alimentație sunt anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și tulburarea alimentară.
Majoritatea tulburărilor alimentare implică concentrarea prea mare asupra greutății, formei corpului și a alimentelor, ceea ce duce la comportamente alimentare periculoase. Aceste comportamente pot avea un impact semnificativ asupra capacității corpului dumneavoastră de a obține o nutriție adecvată. Tulburările de alimentație pot dăuna inimii, sistemului digestiv, oaselor, dinților și gurii și pot duce la alte boli.
Tulburările de alimentație se dezvoltă adesea la adolescenți și tineri, deși se pot dezvolta la alte vârste. Cu tratamentul, puteți reveni la obiceiuri alimentare mai sănătoase și uneori inversați complicațiile grave cauzate de tulburarea alimentară.
Simptome
Simptomele variază, în funcție de tipul tulburării alimentare. Anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și tulburarea alimentară excesivă sunt cele mai frecvente tulburări alimentare. Alte tulburări de alimentație includ tulburarea de ruminare și tulburarea restrictivă a consumului de alimente.
Anorexia nervoasă
Anorexia Nervoasa - adesea numită pur și simplu anorexie - este o tulburare de alimentație care poate pune viața în pericol, caracterizată prin greutate corporală anormal de scăzută, frică intensă de a se îngrășa și o percepție distorsionată a greutății sau a formei. Persoanele cu anorexie depun eforturi extreme pentru a-și controla greutatea și forma, care deseori interferează semnificativ cu activitățile lor de sănătate și viață.
Când aveți anorexie, limitați excesiv caloriile sau utilizați alte metode pentru a pierde în greutate, cum ar fi exerciții fizice excesive, utilizarea laxativelor sau a ajutoarelor pentru dietă sau vărsăturile după ce ați mâncat. Eforturile de reducere a greutății, chiar și atunci când sunt subponderali, pot provoca probleme grave de sănătate, uneori până la auto-înfometare mortală.
Bulimia nervoasă
Bulimia Nervoasa - numita frecvent bulimie - este o tulburare alimentara grava. Când aveți bulimie, aveți episoade de epuizare și epurare care implică senzația de lipsă de control asupra alimentației. Mulți oameni cu bulimie, de asemenea, restricționează consumul alimentelor în timpul zilei, ceea ce duce adesea la mai multă mâncare seara și la mai multe vărsături.
În timpul acestor episoade, mâncați de obicei o cantitate mare de alimente într-un timp scurt și apoi încercați să scăpați de caloriile suplimentare într-un mod nesănătos. Din cauza vinovăției, a rușinii și a unei frici intense de a crește în greutate din cauza consumului excesiv de alimente, este posibil să forțați vărsăturile sau să faceți exerciții fizice prea intense sau să utilizați alte metode, precum laxativele, pentru a scăpa de calorii.
Dacă aveți bulimie, probabil că sunteți preocupat de greutatea și forma corpului și vă puteți judeca sever și dur pentru defectele auto-percepute. Este posibil să aveți o greutate normală sau chiar puțin supraponderală.
Tulburare alimentară
Când aveți o tulburare de alimentație excesivă, mâncați în mod regulat prea multă mâncare (binge) și simțiți o lipsă de control asupra alimentației. Puteți mânca repede sau mâncați mai multe alimente decât intenționați, chiar și atunci când nu vi se face foame și puteți continua să mâncați chiar și mult timp după ce vă simțiți inconfortabil de plin.
După un episod de binge eating, te poți simți vinovat, dezgustat sau rușinat de comportamentul tău și de cantitatea de alimente consumate. Dar nu încercați să compensați acest comportament cu exerciții fizice excesive sau purjare, așa cum ar putea o persoană cu bulimie sau anorexie. Jena poate duce la a mânca singur pentru a-ți ascunde necazul.
O nouă rundă de bingeing apare de obicei cel puțin o dată pe săptămână. Este posibil să aveți greutate normală, supraponderal sau obez.
Tulburare de ruminare
Tulburarea de ruminație - regurgită în mod repetat și persistent alimentele după ce a mâncat, dar nu se datorează unei afecțiuni medicale sau a unei alte tulburări alimentare, cum ar fi anorexia, bulimia sau tulburarea alimentară. Mâncarea este adusă înapoi în gură fără greață sau bâlbâială, iar regurgitarea poate să nu fie intenționată. Uneori, mâncarea regurgitată este recuperată și înghițită sau scuipată.
Tulburarea poate duce la malnutriție dacă mâncarea este scuipată sau dacă persoana mănâncă semnificativ mai puțin pentru a preveni comportamentul. Apariția tulburării de ruminație poate fi mai frecventă la copil sau la persoanele cu dizabilități intelectuale.
Tulburare de evitare / restrictivă a aportului alimentar
Această tulburare se caracterizează prin faptul că nu vă îndepliniți cerințele nutriționale minime zilnice, deoarece nu aveți interes să mâncați; evitați alimentele cu anumite caracteristici senzoriale, cum ar fi culoarea, textura, mirosul sau gustul; sau sunteți îngrijorat de consecințele mâncării, cum ar fi frica de sufocare. Mâncarea nu este evitată din cauza fricii de a nu se ingrasa.
Tulburarea poate avea ca rezultat pierderea semnificativă în greutate sau eșecul de a crește în greutate în copilărie, precum și deficiențe nutriționale care pot provoca probleme de sănătate.
Când să vedeți un medic?
O tulburare de alimentație poate fi dificil de gestionat sau depășit de unul singur. Tulburările de alimentație vă pot prelua practic viața. Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste probleme sau dacă credeți că ați putea avea o tulburare alimentară, solicitați ajutor medical.
Îndeamnă o persoană dragă să caute tratament
Din păcate, multe persoane cu tulburări alimentare pot să nu creadă că au nevoie de tratament. Dacă sunteți îngrijorat de o persoană dragă, îndemnați-l să vorbească cu un specialist. Chiar dacă persoana iubită nu este pregătită să recunoască că are probleme cu mâncarea, puteți deschide ușa exprimându-vă îngrijorarea și dorința de a asculta.
Fiți atenți la modele și credințe alimentare care pot semnala un comportament nesănătos, precum și presiunea colegilor care pot declanșa tulburări alimentare.
Semnele care pot indica o tulburare alimentară includ:
Omiterea meselor sau scuzele pentru a nu mânca
Adoptarea unei diete vegetariene prea restrictive
Concentrarea excesivă pe alimentația sănătoasă
Să-ți gătești tu mese separate mai degrabă decât să mănânci ceea ce mănâncă familia
Retragerea din activități sociale normale
Îngrijorare persistentă sau plângere pentru greutatea pe care o are și vorbește despre pierderea în greutate.
Verificarea frecventă în oglindă a defectelor percepute
Consumați în mod repetat cantități mari de dulciuri sau alimente bogate în grăsimi
Utilizarea suplimentelor alimentare, a laxativelor sau a produselor pe bază de plante pentru scăderea în greutate
Exercițiu excesiv
Probleme cu pierderea smalțului dinților care pot fi un semn de vărsături repetate
Plecarea în timpul meselor pentru a folosi toaleta
Consumați mult mai multe alimente într-o masă sau gustare decât se consideră normal
Exprimarea depresiei, a dezgustului, a rușinii sau a vinovăției cu privire la obiceiurile alimentare
Mănâncând în secret
Dacă vă faceți griji că copilul dumneavoastră poate avea o tulburare de alimentație, contactați medicul pentru a discuta preocupările dumneavoastră. Dacă este necesar, puteți obține o sesizare către un profesionist calificat în sănătate mintală cu experiență în tulburările de alimentație.
Cauze
Nu se cunoaște cauza exactă a tulburărilor alimentare. Ca și în cazul altor boli mintale, pot exista multe cauze, cum ar fi:
Genetica și biologia. Unele persoane pot avea gene care își cresc riscul de a dezvolta tulburări alimentare. Factorii biologici, cum ar fi modificările substanțelor chimice ale creierului, pot juca un rol în tulburările alimentare.
Sănătate psihologică și emoțională. Persoanele cu tulburări alimentare pot avea probleme psihologice și emoționale care contribuie la tulburare. Acestea pot avea o stimă de sine scăzută, perfecționism, comportament impulsiv și relații tulburi.
Factori de risc
Fetele adolescente și femeile tinere au mai multe șanse decât băieții adolescenți și bărbații tineri să aibă anorexie sau bulimie, dar și bărbații pot avea tulburări alimentare. Deși tulburările de alimentație pot apărea într-o gamă largă de vârstă, ele se dezvoltă adesea la adolescenți și la începutul anilor 20.
Anumiți factori pot crește riscul de a dezvolta o tulburare de alimentație, inclusiv:
Istoricul familiei. Tulburările de alimentație sunt semnificativ mai mari la persoanele care au părinți sau frați care au avut o tulburare de alimentație.
Alte tulburări de sănătate mintală. Persoanele cu o tulburare de alimentație au adesea antecedente de tulburări de anxietate, depresie sau tulburări obsesiv-compulsive.
Dietă și foamete. Regimul alimentar este un factor de risc pentru dezvoltarea unei tulburări alimentare. Înfometarea afectează creierul și influențează schimbările de dispoziție, rigiditatea gândirii, anxietatea și reducerea poftei de mâncare. Există dovezi puternice că multe dintre simptomele unei tulburări alimentare sunt de fapt simptome ale foametei. Înfometarea și pierderea în greutate pot schimba modul în care funcționează creierul la persoanele vulnerabile, ceea ce poate perpetua comportamente alimentare restrictive și poate face dificilă revenirea la obiceiurile alimentare normale.
Stres. Fie că se îndreaptă spre facultate, se mută, se ocupă de un nou loc de muncă sau o problemă de familie sau relație, schimbarea poate aduce stres, ceea ce vă poate crește riscul unei tulburări alimentare.
Complicații
Tulburările de alimentație provoacă o mare varietate de complicații, unele dintre ele punând viața în pericol. Cu cât tulburarea de alimentație este mai severă sau de durată, cu atât este mai probabil să experimentați complicații grave, cum ar fi:
Probleme grave de sănătate
Depresie și anxietate
Gânduri sau comportament sinucigaș
Probleme cu creșterea și dezvoltarea
Probleme sociale și de relații
Tulburări de utilizare a substanțelor
Probleme de muncă și școlare
Moarte
Prevenirea
Deși nu există o modalitate sigură de a preveni tulburările alimentare, iată câteva strategii pentru a vă ajuta copilul să dezvolte comportamente de alimentație sănătoasă:
Evitați dieta în jurul copilului dumneavoastră. Obiceiurile familiale de luat masa pot influența relațiile pe care copiii le dezvoltă cu mâncarea. Consumul de mese împreună vă oferă posibilitatea de a vă învăța copilul despre capcanele dietei și încurajează să mâncați o dietă echilibrată în porții rezonabile.
Vorbește cu copilul tău. De exemplu, există numeroase site-uri web care promovează idei periculoase, cum ar fi vizualizarea anorexiei ca o alegere a stilului de viață, mai degrabă decât ca o tulburare de alimentație. Este crucial să corectați orice percepție greșită ca aceasta și să discutați cu copilul dumneavoastră despre riscurile alegerilor alimentare nesănătoase.
Cultivați și întăriți o imagine corporală sănătoasă la copilul dvs., indiferent de forma sau dimensiunea sa. Vorbește cu copilul tău despre imaginea de sine și oferă-i siguranță că formele corpului pot varia. Evitați să vă criticați propriul corp în fața copilului. Mesajele de acceptare și respect pot ajuta la construirea stimei de sine sănătoase și a rezilienței, care îi va transporta pe copii prin perioadele stâncoase ale adolescenței.
Solicitați ajutorul medicului copilului dumneavoastră. La vizitele la copii, medicii pot identifica indicatorii timpurii ai unei tulburări alimentare. De exemplu, ei pot pune întrebări copiilor despre obiceiurile lor alimentare și satisfacția față de aspectul lor în timpul întâlnirilor medicale de rutină. Aceste vizite ar trebui să includă verificări ale percentilelor de înălțime și greutate și ale indicelui de masă corporală, care vă pot alerta pe dvs. și pe medicul copilului dumneavoastră cu privire la orice schimbări semnificative.
Dacă observați un membru al familiei sau un prieten care pare să prezinte semne ale unei tulburări de alimentație, luați în considerare discutarea cu persoana respectivă despre îngrijorarea dvs. pentru bunăstarea sa. Deși este posibil să nu puteți preveni apariția unei tulburări alimentare, contactarea cu compasiune poate încuraja persoana să caute tratament.
Sursa: mayoclinic
Comments