Smoothie cu țelină, fructe de pădure și lapte de cocos

Bună dimineata 🤗

În dimineața aceasta, v-am pregătit o rețetă super rapidă și bogată din punct de vedere nutrițional.

Iată câteva dintre beneficiile acestui smoothie:

- Țelina reduce inflamațiile, te ajută la digestie și reduce colesterolul "rău".

- Fructele de pădure se numără printre alimentele cu cel mai mare conținut antioxidant. Antioxidanții sunt compuși care protejează celulele corpului împotriva atacurilor speciilor reactive de oxigen, sau a radicalilor liberi.

- Laptele de cocos conține acid lauric, lipide antimicrobiene și acid capric, care are proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale.

Ingrediente folosite:

- o băț de țelină apio;

- 70g fructe de pădure congelate;

- 250ml lapte de cocos.

După aceea le introduceți într-un blender timp de câteva secunde și sunteți gata să savurați o băutură delicioasă.

Mulțumesc de vizită!

O zi minunată! 🥰